Diario de analuisamaia, 18 sep. 22

Café da manhã de hj

Ver Calendario de Dieta, 18 septiembre 2022:
918 kcal Grasa: 66,11g | Prot: 57,35g | Carbh: 24,19g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Kiwi, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Almuerzo: Cacau Show Trufa 85%, Giroil Farinha de Amêndoas , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Mexido, Couve Refogada. más...
2990 kcal Ejercicio: Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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