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877 kcal
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Grasa: 34,77g | Prot: 59,41g | Carbh: 87,45g.
Desayuno: Banana Prata, Suco de Couve com Limão. Almuerzo: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Legumes Cozidos. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Tangerina, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais, Café (Infusão). más...
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246 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Peso Histórico de naide gomes
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