Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2015
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 33,30g | Prot: 43,39g | Carbh: 206,86g.
Desayuno: TPS Food Mie Kremezz (Rasa Sambal Balado), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Rambutan, Ikan Putih Tuna (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Nasi Putih. Almuerzo: Tumis Tahu Taoge(Kecambah), Kerupuk / Biskuit, Dodol, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal dari Buah-buahan, Rambutan, Nasi Putih. Cena: Saus Tomat, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayangmustika
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