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3670 kcal
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Grasa: 170,91g | Prot: 148,09g | Carbh: 395,78g.
Desayuno: Molinos Ala Tostadas Integrales de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Tonutti Queso Magro, La Paulina Queso Crema Light, Queso Ricotta (Semi Descremado), Mani King Pasta de Maní Natural, Banano. Almuerzo: Pan de Banana con Margarina, La Paulina Queso Crema Light, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Granix Copos de Maíz, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Aguila Chocolate 60% Cacao, La Paulina Queso Crema Light, Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Menoyo Aceto Balsámico , Rúcula, Albahaca, Ciudad del Lago Porotos de Soja, Tomates, Nueces, Carrefour Aceite de Oliva Virgen Extra, Trigo Burgol, Pepino (con Cáscara), Tonutti Queso Magro. Cena: Milka Alfajor Mousse X3, Tri Shot Alfajor, La Serenísima Leche Descremada, ENA 100% Whey, Tonutti Queso Magro, La Paulina Queso Crema Light, Queso Ricotta (Semi Descremado), Banano, Mantequilla de Maní, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Pasa Bocas / Otros: Walmart Sandwich de Miga J&Q, Walmart Medialuna de Manteca, Pan de Banana con Margarina, ENA 100% Whey, Mani King Mani Tostado sin Sal, Genser Semillas de Chía, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Banano. más...
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1737 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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