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17 sep. 22
Diario de W@nderer, 17 sep. 22
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Report di due settimane di vacanze: dopo questa strage rientrato il giorno 13/9 con un chilo in più. Oggi 17/9 sono già tornato sotto di mezzo chilo rispetto al peso di quando ero partito. Vero che la disciplina paga. Buona giornata Amici
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, 17 septiembre 2022:
1448 kcal
Grasa: 48,92g | Prot: 113,68g | Carbh: 136,16g.
Desayuno:
Zucchero, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Yogurt Naturale Fattoria San Rocco, Fiocchi d'Avena.
Almuerzo:
Pomodori, Arrosto di Tacchino.
Cena:
Pecorino, Pane Integrale, Fesa di Tacchino, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Marechiaro Fagioli Borlotti.
Pasa Bocas / Otros:
Yogurt Naturale Fattoria San Rocco, Pesca Noce, Pesca Noce.
más...
5170 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
Esatto, basta rispettarla 😂
04 oct. 22 por el miembro:
T.Lavitz
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