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719 kcal
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Grasa: 20,10g | Prot: 109,99g | Carbh: 20,98g.
Desayuno: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx. Almuerzo: Telur Rebus, Ikan Tuna. Cena: Qtela Qtela Tempe Rasa Rumput Laut, Telur Rebus, Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Rimbalife Whey Protein. más...
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3757 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Sentado - 5 horas, Tabata - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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