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3122 kcal
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Grasa: 185,28g | Prot: 195,13g | Carbh: 141,68g.
Desayuno: Café, Queijo Gouda ou Edam, Fricasa Bacon Fatiado, Ovo. Almuerzo: Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Pão Italiano, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Sadia Bacon em Cubos, Lentilhas Cozidas, Swift Bife de Alcatra. Cena: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Italiano, Ovo Frito, Queijo Gouda ou Edam, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto, Vinho Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Queijo Gouda ou Edam, Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano, Pão Italiano, Nutrata TCM Isolado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Vinagre, Mundo Verde Golden Milk. más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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