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John10251
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04 mar. 15
Diario de John10251, 04 mar. 15
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I'm on a clear diet today. Tomorrow I'm having a colonoscopy first thing in the morning and have to prepare tonight. Maybe I'll loose a bit.
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
4,3 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 04 marzo 2015:
242 kcal
Grasa: 0,00g | Prot: 6,00g | Carbh: 56,47g.
Almuerzo:
Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Green Tea, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth.
Cena:
Jell-O Lime Gelatin Dessert.
más...
2162 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
You will. But it will come back when you begin a regular diet. Drink some broth to appease the hunger.
04 mar. 15 por el miembro:
ClassicRocker
The prep worse than the procedure. Best wishes x
04 mar. 15 por el miembro:
Rindaloo
Ugh...colonoscopy prep. An unpleasant way to lose some weight for sure.
04 mar. 15 por el miembro:
jmb3450
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