Diario de . пр ян и к . 𝅦 ۪ ׂ 174 ࣪˖ , 16 sep. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022

54,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2022:

225 kcal

Grasa: 5,58g | Prot: 30,20g | Carbh: 14,27g. Cena: Velle Овсяное Шоколадное Молоко, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Зеленый Листовой Салат, Рыбные Котлеты. más...

1325 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Умка ,только не переусердствуй. 😊

16 sep. 22 por el miembro: NusiaRus


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