|
kiedy najlepiej się ważyć? rano na czczo? po śniadaniu? wieczorem? to moja waga rano przed śniadaniem
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 58,05g | Prot: 69,28g | Carbh: 129,93g.
Desayuno: Rzodkiew, Pomidor Malinowy, Mlekovita Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka. Almuerzo: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Storck Knoppers. Cena: Patak's Butter Chicken, Pierś z Kurczaka, K-Classic Ryż Basmati. Pasa Bocas / Otros: Surimi, Kinder Kinder Chocolate, Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Najlepiej ważyć się rano, na czczo w samej bieliźnie, raz w tygodniu.
16 sep. 22 por el miembro: elaaleg
|
rano na czczo, po siusiu😉
16 sep. 22 por el miembro: magda_duzeH
|
-rano po wstaniu z łóżka
-przed jakimkolwiek posiłkiem czy piciem wody
-po skorzystaniu z toalety
-nago
-zawsze o tej samej porze
-kobiety powinny się ważyć pomiędzy 7 a 22 dniem cyklu
-najlepiej raz w tygodniu
16 sep. 22 por el miembro: Morsiczka
|
Zaraz po rannej toalecie.
16 sep. 22 por el miembro: brunet1910
|
Ja się ważę po łyku porannej kawy i iskrze bożej ;)
16 sep. 22 por el miembro: Kaateya
|
Na początku diety ważyłem się co chwila, żeby sprawdzić, czy chudnę. A waga raz w górę, raz w dół 😁 Potem odkryłem FS i zacząłem ważyć się raz w tygodniu, zawsze w piątek rano, przed śniadaniem. Polecam taki sposób.
17 sep. 22 por el miembro: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marysia Art
|