Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2022
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 37,7 kg.
Aún para ir: 42,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 54,49g | Prot: 76,25g | Carbh: 109,71g.
Desayuno: Кексы с яблоком, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Олейна Масло Растительное , Чеснок, Приготовленные Баклажаны. Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Апельсиновый кекс, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . más...
|
|
3888 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Subir Escaleras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alenaverevkina
|