|
Чё т я совсем расклеялась-голова просто раскалывается на части,нос не дышит...Не болейте господа!
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 48,05g | Prot: 42,74g | Carbh: 176,83g.
Desayuno: Пирожок с Картошкой, Чай с Сахаром. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Рассольник. Cena: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Хлебный Дом Батон Нарезной, Чай с Лимоном. Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Малиновое Варенье, Творог 5%, Чай. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Costura - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|