Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2022
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 43,53g | Prot: 80,64g | Carbh: 121,07g.
Desayuno: Kewpie Mayonnaise , Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Primo Shaved Premium Leg Ham, Yakult Yakult Lite, Water. Almuerzo: Woolworths Chicken Noodle Soup, Coffee with Skim Milk, Pepsi Pepsi Max. Cena: Lite n' Easy Steak with Garlic Prawns. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Thins Original Thin & Crispy Potato Chips, Bhuja Original Mix. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, sleeping ok - 5 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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