Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2015
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 38,45g | Prot: 31,60g | Carbh: 160,44g.
Desayuno: Tea with Skimmed Milk, porridge, banana. Almuerzo: Anchor Butter, Tesco Brown Bread Roll, Tesco Finest Wild Mushroom Soup, Bananas. Cena: Tea with Skimmed Milk, Warburtons Crumpet, Aldi Thick Cut Marmalade. Pasa Bocas / Otros: Almonds, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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