Diario de silvana68, 13 sep. 22

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824 kcal

Grasa: 39,25g | Prot: 72,61g | Carbh: 48,81g. Desayuno: Ovo Mexido, Pilão Café. Almuerzo: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido, Tomates, Cenouras. Cena: Alcatra, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho Verde. Pasa Bocas / Otros: Amoras. más...

5254 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Samsung Health - 1 hora. más...

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💪🏽🎯

13 sep. 22 por el miembro: DeahFitness


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