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Feeling strong. Just got some bad news about family member's health. Trying to remain focused and positive.
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 34,30g | Prot: 69,43g | Carbh: 163,64g.
Desayuno: All-Zyme Double Strength, Ultimate Omega, Borage Oil, blue berries, water, soy milk, honey nut cheerios. Almuerzo: red grapes, feta cheese, barley, arugula, chicken breast, olive oil, balsamic vinegar. Cena: carrot, romaine lettuce, red wine, red pepper, broccoli, boiled potatoes, salmon. Pasa Bocas / Otros: iced coffee. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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