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Hasil 4 bulan konsisten. Badan sudah mulai terbentuk dan garis pinggir perut sudah mulai terlihat.
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1351 kcal
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Grasa: 50,51g | Prot: 122,49g | Carbh: 111,33g.
Almuerzo: Labu Siam, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Ceker, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Teriyaki, Labu Siam, Telur Rebus, Yun-Yi Tahu Kuning, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Pasa Bocas / Otros: Pakcoy, Pisang, Nanas, Pepaya. más...
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2252 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
12 sep. 22 por el miembro: RENSYPRISKILA
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wow kereeen, semoga bisa konsisten kyk gitu ya diriku, perut masih kyk orang hamil ini 😭
12 sep. 22 por el miembro: Bunda Wey
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dari BB brapa kk?
trus skrg BB brapa?
12 sep. 22 por el miembro: OcktaVia04
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Ockta: Dari bb 76 skrg sudah 68
12 sep. 22 por el miembro: disasi.j10
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RENSY: Cuma jalan kaki santai 1 jam setiap hari sama dibantu plank 😊
12 sep. 22 por el miembro: disasi.j10
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Bunda Wey: Semangat Bun! Pasti bisa kok 💪🏻
12 sep. 22 por el miembro: disasi.j10
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Refinamhr: Tinggi ku 168cm
13 sep. 22 por el miembro: disasi.j10
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Dara2256: Aku malah ga sadar loh, tiba-tiba celana udah turun 3 size aja 😂
13 sep. 22 por el miembro: disasi.j10
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