|
Останній тиждень стабільно переїдаю, а вчора та сьогодні були дуже великі зриви на 3000-4000 калорій 😭😭
Дуже важко морально, але з завтрашнього дня потрібно повертати холодний мозок та не давати відголоскам РХП контролювати мене. За останні півроку було пророблено колосальну роботу, тому втрачати це не хочеться. Побажайте удачі🥹
|
1837 kcal
|
Grasa: 79,03g | Prot: 85,45g | Carbh: 198,03g.
Desayuno: Кофе, Сыр Голландский, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Хуторок Пшено. Almuerzo: Білоцерківський Сир Кисломолочний 5%, Грецкие Орехи, Мёд, Травяной Чай. Cena: Рудь Смесь Овощная Весенняя, Яйцо Куриное, Булгур. Pasa Bocas / Otros: Медовик, Карамель. más...
|
|