|
Я мечтала о нем целый год и теперь здравствуй, ровная спина,,, Подтягиваться могу пока только с резинкой, естественно)) висеть люблю, растягиваться,,, сильно сутулилась в районе лопаток,, а ровная спина, это очень красиво,,
|
1321 kcal
|
Grasa: 49,88g | Prot: 99,28g | Carbh: 121,55g.
Desayuno: Льняное Масло, Белый Медведь Кефир 1%, Белый Медведь Творог 5%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Гарнец Рисовая Мука, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо. Almuerzo: Гречка, Куриная Грудка. más...
|
|
 Comentarios
Такая же проблема.
Вы только висите и подтягиваетесь? Или есть ещё какие то упражнения?
06 oct. 22 por el miembro: Оксаночка163
|
Оксаночка163 только вешу на нем и подтягиваюсь, можно ещё пресс качать, но надо перевешивать его, мне легче на полу прессом заниматься)
09 nov. 23 por el miembro: n,a,t,a
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de n,a,t,a
|