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analuisamaia
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12 sep. 22
Diario de analuisamaia, 12 sep. 22
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Semana começando com treino e esse café da manhã delícia!
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2022:
1135 kcal
Grasa: 89,23g | Prot: 63,04g | Carbh: 17,84g.
Desayuno:
Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo Mexido, Morangos, Farinha de Amendoas, Ovo.
Almuerzo:
Cacau Show Trufa 85%, Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenghi Queijo Tipo Brie.
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3119 kcal
Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Opa temos uma fotógrafa no grupo 😊👏🏻👏🏻👏🏻
12 sep. 22 por el miembro:
ROSA 1996
Ah obrigada!!!
12 sep. 22 por el miembro:
analuisamaia
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