Diario de ErnieB4, 09 sep. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2016
93,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2016:
1662 kcal Grasa: 34,29g | Prot: 81,73g | Carbh: 165,61g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Tea with Milk, Future Life Zero Smart Food. Almuerzo: Melrose Low Fat Cheese Spread, Bakers Provita Crackerbread, Marmite Marmite, Bakers Provita Crackerbread. Cena: Pineapple (Cooked or Canned), Clover Feta Plain, Light Wine, Nando's Grilled Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Frozen Pop Ice, Coca-Cola Coke Zero, Golden Delicious Apples, Cappuccino, Kauai Breakfast Bowl. más...
2516 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 31 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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