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12 sep. 22
Diario de mmhh2, 12 sep. 22
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I didn't enter anything for three days and ate what I wanted, including sweets, red wine and cocktails. but fewer meals a day.
86,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
16,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 septiembre 2022:
1329 kcal
Grasa: 50,07g | Prot: 53,51g | Carbh: 135,85g.
Desayuno:
Banane, Kiwi, Coles Vanilla Yoghurt, Uncle Tobys Oats Quick Sachets Original, Brownes Hi-Lo Milk.
Cena:
Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Fleischlaibchen.
Pasa Bocas / Otros:
Pinot Noir.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
I know that diet well 🤣 I gain weight if I up my protein, I lose weight if I up the sugar!
11 sep. 22 por el miembro:
spicehorn
lol...the sugar-diet rules! 🤣
12 sep. 22 por el miembro:
mmhh2
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