Diario de Debspoliana., 10 sep. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2022
63,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2022:
653 kcal Grasa: 10,82g | Prot: 54,48g | Carbh: 84,61g.   Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Prata. Almuerzo: Ameixas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), Alface, Macarrão, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Alho Picado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Subway Tomate, Ovo. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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