|
начало похудения 10.09.22 вес 71,7 цель 60 кг а что у вас на завтрак?
|
680 kcal
|
Grasa: 26,73g | Prot: 21,00g | Carbh: 89,88g.
Desayuno: Золото Сеймы Яйцо, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Pasa Bocas / Otros: Mirel Пирожное Картошка, Размешайка Воздушный Бисквит Шоколадный. más...
|
|
 Comentarios
доброе утро) на завтрак то что нашла в холодильнике 🤣греча, сыр и огурцы)
09 sep. 22 por el miembro: fatimafargieva
|
Гречка, овощи с соусом Цезарь и зеленый чай.
09 sep. 22 por el miembro: Варкрафт
|
10 sep. 22 por el miembro: AntonRomanov
|
10 sep. 22 por el miembro: Натали3087
|
8 сырников, кофе с молоком и творожное печенье)
10 sep. 22 por el miembro: Марья__Моревна
|
О, у нас с вами похожие цели)
10 sep. 22 por el miembro: inna.nikonova2017
|
чай, творожная запеканка и кусочек торта.
10 sep. 22 por el miembro: julekwww
|
Девчонки и Мальчишки 👫(🔞18+),
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат
Правильного питания.
Денег НЕ нужно. 🤷♀️
Я худею в нём сама и вас приглашаю,
Худеть в команде. 😉
У нас рецепты ПП, 🍎советы,
🤗поддержка,
🔥мотивация.
От вас требуется только желание!✌️
Наш чат находится в ватцап.
Пишите на номер +79998717353
"Хочу с вами" и я вас добавлю.
10 sep. 22 por el miembro: Маргоша133
|
10 sep. 22 por el miembro: shinaevaa
|
последние пару месяцев завтракаю овсянкой вприкуску с мёдом. очень вкусно и сытно. пока не надоедает.
10 sep. 22 por el miembro: Swet#Lana
|
Девочки, всем доброго времени суток ! Меня зовут Светлана. 🤗
Диетолог 🥑🍅🥦🍇🍏🍉🍐🍒, преподаю йогу🧘♀️🧘♀️🧘♀️
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Я Создала БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но не знает как! БЕЗ ДИЕТ и ГОЛОДОВОК.
❗❗❗❗❗❗❗❗❗ПРИ СОБЛЮДЕНИИ МОИХ РЕКОМЕНДАЦИЙ РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРУЮ! 💯💯💯💯💯
ЕЖЕДНЕВНО БЕСПЛАТНО
✅ бюджетные ПП рецепты
✅ПП меню ежедневно
✅разбор твоих тарелок ,
✅ живое общение, поддержка
✅мотивации от тех, кто уже добился результата
✅отзывы реальных людей с фото
☎️☎️☎️☎️☎️☎️
Пиши в ватсапп 8-988-247-247-4
Проверь лично 🙋🏼♀️
10 sep. 22 por el miembro: 4871a
|
то, что под руку повернулось 🙈😅 но выбирая из полезного — ежевика 200гр а потом кедровые орешки 20гр
теперь жду час чтобы кофе сдклать:)
10 sep. 22 por el miembro: irina.klyueva
|
нужно попробовать такие бутерброды тоже, спасибо
я обычно из:Бородинский, сыр, томат делаю бутерброды.
10 sep. 22 por el miembro: irina.klyueva
|
завтракаю по-разному... иногда очень плотно, а иной раз как сегодня... изюм белый и тёмный, финики, сочень с творогом и зелёный чай...; на обед планирую борщ с курицей, а на ужин отварной рис с бананом и яблоком... ВСЕМ ОТЛИЧНОГО ДНЯ!
10 sep. 22 por el miembro: cergant89
|
каши или крупы, яйца с помидорами или без. салаты, творог, кефиры, рыба, курица👀Сейчас было лето больше овощей в наличии. По разному...
10 sep. 22 por el miembro: NusiaRus
|
10 sep. 22 por el miembro: Ирина Нед
|
10 sep. 22 por el miembro: Ирина Нед
|
10 sep. 22 por el miembro: anastasia's dairy
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastaslavkina011
|