Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2015
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 134,80g | Carbh: 235,64g.
Desayuno: Ehrmann Magerquark, Willms Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Kaffee, Kaffee, Banane. Almuerzo: TiP Chop Suey Pute mit Reis, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Cena: Banane, Primello Frischkäsezubereitung Kräuter, Chia-Samen, Ehrmann Magerquark, Willms Handgemachter Hinterschinken, Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Willms Handgemachter Hinterschinken, Wasa Rustikal. más...
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3516 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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