Diario de flacarvalhod, 09 sep. 22

mexidão

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2022:
2689 kcal Grasa: 102,05g | Prot: 176,62g | Carbh: 263,67g.   Desayuno: Mamão Formosa, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Ricota, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral Artesano. Después del Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Italianinho Pão Francês. Almuerzo: Patinho Grelhado, Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Merienda: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Cashews Royale Castanha de Caju. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus. Pasa Bocas / Otros: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Pêra Portuguesa. más...

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