|
1h 🚲, 26km. I foch, bo zdjęcia nie chce mi FS wkleić 😑
|
1702 kcal
|
Grasa: 48,68g | Prot: 83,05g | Carbh: 231,98g.
Desayuno: Fortuna Sok Warzywny 100%, Crumbies Kółeczka Zbożowe z Miodem, Vitanella Hopki, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Pilos Mleko 1,5%. Almuerzo: Słonecznik, Sante Otręby Żytnie, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami. Cena: Łowicz Sos Chiński, Rolnik Bób Konserwowy, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Pasa Bocas / Otros: Drobimex Pasztet Francuski , Turek Ser Pleśniowy Blue, Mlekpol Twaróg Chudy 0%, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Ogórek (Obrany), Marchewki, Placki Bananowe, Batoniki Musli, Go On Energy. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|