Diario de ahuliiva, 07 sep. 22

За месяц +6кг! Жесть! Причём последние 3кг - за неделю! Я в шоке. Передала - нервное - но не объедалась. Просто ела чуть больше сладкого и жирного: сыр, печеньки. Но такого привеса точно не ожидала . Ощущаю себя тюленем. Страшно, сколько теперь это сбрасывать … и смогу ли😭 вся одежда мала😭 И снова привет, FatSecret..😭

63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1276 kcal

Grasa: 62,56g | Prot: 59,60g | Carbh: 130,96g.   Desayuno: Груша, Вкусвилл Безе с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Персики, Банан. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 29% , Окей Слива Круглая Синяя, Philadelphia Сыр Филадельфия , Авокадо Авокадо Хасс, Гречка Отварная. Cena: Рис Вареный, Волков Том Кха, Салат с Креветками. Pasa Bocas / Otros: Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...