|
Masih turun naik, pola makan masih belum jelas
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
985 kcal
|
Grasa: 35,72g | Prot: 51,63g | Carbh: 99,69g.
Desayuno: Cimory Minuman Yogurt Original, Cucumber, Carambola (Starfruit), Jambu Air. Almuerzo: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Sumber Selera Bakso Polos, Nugteta Tahu Bakso. Pasa Bocas / Otros: SuperIndo Kerupuk Seblak, Incofood Maxcreamer, Nescafe Classic, Khong Guan Cream Crackers. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|