Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2009
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1066 kcal
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Grasa: 41,46g | Prot: 38,54g | Carbh: 143,66g.
Desayuno: neilson milk, french vanilla coffee, golden delicious apple, special K bar. Almuerzo: watermelon, garden vegetable crackers, cream of mushroom campbell's. Cena: Boston Cream Donut, chili tim hortons. Pasa Bocas / Otros: chewy bar curves. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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