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06 sep. 22
Diario de amainclusive, 06 sep. 22
Perfil de amainclusive
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5 Tage Urlaub gehabt und das Gewicht gehalten
90 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2022:
1978 kcal
Grasa: 99,28g | Prot: 126,12g | Carbh: 139,75g.
Desayuno:
Thomy Remoulade, Butter, REWE Bockwurst, Aldi Vollkorntoast (25g), Milbona Butterkäse.
Almuerzo:
ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Dextro Energy Traubenzucker, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%.
Cena:
Milbona Butterkäse, Aldi Schupfnudeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Super 👍 Wo warst du denn.? Chillig zu Hause oder unterwegs 🤗💚
06 sep. 22 por el miembro:
sjw*
Nach Erfurt, um zu schauen wie die Gegend dort km Osten ist. Also kein Strand oder so
10 sep. 22 por el miembro:
amainclusive
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