Diario de amainclusive, 06 sep. 22

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5 Tage Urlaub gehabt und das Gewicht gehalten

90 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 septiembre 2022:

1978 kcal

Grasa: 99,28g | Prot: 126,12g | Carbh: 139,75g. Desayuno: Thomy Remoulade, Butter, REWE Bockwurst, Aldi Vollkorntoast (25g), Milbona Butterkäse. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Dextro Energy Traubenzucker, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. Cena: Milbona Butterkäse, Aldi Schupfnudeln, Aldi Hähnchen Mini Steaks. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Super 👍 Wo warst du denn.? Chillig zu Hause oder unterwegs 🤗💚

06 sep. 22 por el miembro: sjw*

Nach Erfurt, um zu schauen wie die Gegend dort km Osten ist. Also kein Strand oder so

10 sep. 22 por el miembro: amainclusive


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