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731 kcal
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Grasa: 23,87g | Prot: 41,63g | Carbh: 89,83g.
Desayuno: Suco Verde. Almuerzo: Kiwi, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hortifruti Manga Tommy, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café (Infusão). más...
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500 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de naide gomes
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