Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2022
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 88,57g | Prot: 115,55g | Carbh: 181,72g.
Desayuno: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Egg. Cena: Yoder's Sour Cream, No Name Seasoned Croutons, Blue Cheese , Calavo Avocado, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Fresh Express Garden Salad, Great Value Corn on The Cob, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Baskin-Robbins Rainbow Sherbet. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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