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06 sep. 22
Diario de venke1, 06 sep. 22
Perfil de venke1
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Nach der Arbeit gleich ins Bett und 9.5 Std geschlafen. irgendwie bin ich nicht fit. nicht Mal der Kaffee wir beachtet. nachher geht es aber wieder zur Arbeit 😷🥴
88,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 septiembre 2022:
864 kcal
Grasa: 27,73g | Prot: 33,91g | Carbh: 119,09g.
Desayuno:
Nektarinen, Crownfield Muesli Crunchy Heidelbeere, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren.
Almuerzo:
Käse, Brot.
más...
367 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Alles Gute für Dich 🍀🐞💚 Pass auf dich auf 😉
06 sep. 22 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Dankeschön 🤗...ich habe deine Worte beherzigt. Habe die Arbeit abgebrochen und bin mit schwerem Herzen zum Arzt und nehme mir eine kleine Auszeit und Verschnaufpause 🥴
07 sep. 22 por el miembro:
venke1
Manchmal ist es gut auf den Körper zu hören. Leider bin ich Experte im ignorieren meiner körperlichern Signale🙄 Ich wüsch Dir gute Besserung 💚🐞🍀
07 sep. 22 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
Gute Besserung
07 sep. 22 por el miembro:
ines-h
@ines-h....👍 vielen lieben Dank...es geht mir weitaus besser....so etwas Ruhe vom Job war Mal ganz gut
08 sep. 22 por el miembro:
venke1
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