Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 78,10g | Prot: 108,69g | Carbh: 255,30g.
Desayuno: Great Value 4% Cottage Cheese, Berries, Honey, Whole Wheat Bread, 365 Organic Steel Cut Oats. Cena: Blue Cheese , Sweetgreen Avocado, Great Value Corn on The Cob, Red Tomatoes , Target 85/15 Ground Beef, Great Value Enriched Hamburger Buns. Pasa Bocas / Otros: Pure Heart Seedless Watermelon. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mike in NC
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