Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1140 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 42,31g | Carbh: 174,10g.
Desayuno: Zespri Kiwi Green , Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic , Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Almuerzo: K-Classic Laugenbrezeln. Cena: Mangolassi, Reisnudeln (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Pasa Bocas / Otros: Kirschkuchen. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Seiteneingang
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