|
Bugün biraz zır spor yaptım keyifsizdi hem KPSS stresi hem diyet stresi zor oluyor biraz motivasyona ihtiyacım var 😔
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 37,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 49,18g | Prot: 54,55g | Carbh: 194,67g.
Desayuno: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Doğal Peynir, Nescafe Sade, Yeşil Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurta. Cena: Köy Ekmeği, Kavrulmuş Patates. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sumeyye81
|