|
mau jadi pengingat gaboleh makan berlebihan lagi, dari yang bulan juli 2022 bb di 78.9 sekarang jadi 68.9🥹
|
483 kcal
|
Grasa: 16,03g | Prot: 22,69g | Carbh: 63,05g.
Desayuno: Yakult Yakult, Pastel. Almuerzo: Tahu, Cabai Merah Besar, Risoles, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng. Cena: Jengkol, Indomart Cumi Asin, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Kin Bulgarian Style Yogurt Blueberry (Botol), Semangka. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 20 minutos. más...
|
|
1 a 20 de 50
 Comentarios
04 sep. 22 por el miembro: Al Frida
|
Al Frida : aku mulai diet awal juli, jadi 10kg itu 2 bulan ka hehe
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
04 sep. 22 por el miembro: mamaghea37
|
refinamhr : aku diet intermiten ka terus sorenya aku jogging sama aerobic
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
bagi tips dong kaak baru mulai start nih 78
04 sep. 22 por el miembro: imeldaasantiika03
|
mamaghea37 : tb aku 160 ka
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
imeldaasantiika03 : awal diet aku diet intermiten, diiringin sama olahraga biar bakar kalori juga + banyakin minum air putih ka
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
04 sep. 22 por el miembro: abiarofah
|
04 sep. 22 por el miembro: riskaayu.1268
|
riskaayu.1268 : hehe iya ka, lumayan diet ketat jg
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
abiarofah : terimakasih, semangat jg ka!🙆🏻♀️
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
04 sep. 22 por el miembro: ikacantikkk
|
ikacantikkk : xixi, semangat ka dietnya!🫶🏻
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
04 sep. 22 por el miembro: 4u_layla
|
04 sep. 22 por el miembro: pratiwiil
|
hebat kakak jadi semangat dietnya juga
04 sep. 22 por el miembro: rahmawatiagustina98
|
rahmawatiagustina98 : hehe, semangat ka dietnya!🙆🏻♀️
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
4u_layla : kamu jg hebat, semangat dietnya ka!🫶🏻
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
pratiwiil : hehe, selama diet ngurangin gula + minyak ka, setiap hari jg olahraga jdnya cepet turunnya. btw semangat dietnya ka!
04 sep. 22 por el miembro: igataputri20
|
wihh keren lost 10 kg ,good job kak👏
05 sep. 22 por el miembro: rantynajma28
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igataputri20
|