Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 43,64g | Prot: 107,86g | Carbh: 215,02g.
Desayuno: Selai Kacang Halus (Lemak yang telah Dikurangi), Pisang, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Almuerzo: Putih Telur Matang, Udang Kukus atau Rebus, Sambal Goreng Kentang, Tempe Rebus, Uleg Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Emping Melinjo, Kerupuk Asin, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Semangka. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hamidah Nagari
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