Diario de isocalim, 04 sep. 22

Perfil de isocalim | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1800 kalori yemişim az önce karnım ağrımaya başladı hatırlatın da bi daha yapmiyim

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2022:

2146 kcal

Grasa: 111,99g | Prot: 142,29g | Carbh: 134,68g. Desayuno: Pınar %1 Yağlı Süt , Fropie Yer Fıstıklı Ve Çikolatalı Granola. Almuerzo: Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Pınar %1 Yağlı Süt , Üzüm. Cena: Banvit Piliç Kalçalı But, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Pringles Barbeque, Karmen Sütlü Çikolatalı Bisküvi. más...

2164 kcal

Ejercicio: Tabata - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...