|
Ein neuer Versuch. Zum gefühlt 1000. Mal, diesmal in Verbindung mit Intervall - Fasten. 16:8. Ich esse zwischen 13 Uhr und 21 Uhr, morgens trinke ich einen Tee oder Kaffee. Bis jetzt gelingt das erstaunlich gut, ohne Hungerattacken. 🍹
|
1824 kcal
|
Grasa: 79,40g | Prot: 46,43g | Carbh: 229,30g.
Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Cappuccino, Kambly Bretzeli, Almare Shrimps in Cocktailsauce , Golden Toast Dinkel Toast . Cena: Kambly Bretzeli, Marmelade, Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Toast , Fürstenkrone Shrimps in Cocktailsauce. Pasa Bocas / Otros: Milka Noisette, Naturis Grüner Smoothie (Flasche), Banane. más...
|
|
312 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ich Versuch es auch gerade, und bin verdattert wie gut es nach den ersten Tage so klappt! Hoffe der hüftspeck findet das auch so gut wie ich
04 sep. 22 por el miembro: ProjektBabyspeck
|
Dann drücke ich uns beiden feste die Daumen! 🌸
04 sep. 22 por el miembro: simsalabim77
|
Willkommen zurück - again! ^_^ Wie ist es Dir denn ergangen? Ich bin nur noch sporadisch zum gucken und verfolgen hier & gar nicht mehr richtig aktiv, seitdem ich im letzten Winter mit dem intuitiven Essen begonnen habe. Beste Entscheidung für mich! 💜
05 sep. 22 por el miembro: kittie.
|
Das klingt gut! Mir ist es so lala ergangen. Beruflich war es sehr stressig die letzten Monate, da hab ich viel Süßkram und Junkfood in mich reingestopft! Jetzt arbeite ich wieder ruhiger im Homeoffice. Da kann ich wieder acht geben und will jetzt hier wieder regelmäßig tracken, das hat mir bis jetzt immer geholfen. Mal sehen! Hauptsache nicht aufgeben. Wenn du es geschafft hast kann ich es auch schaffen. 🌸💕🌸
05 sep. 22 por el miembro: simsalabim77
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de simsalabim77
|