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Aujourd'hui dame balance a été bien gentille avec moi, bonne surprise mois 1kg100, je trouve que c'est bien.
Pas d'écarts, calories entre 900 à 1 000.Espérons que cela continue.
Bon courage à tous.
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130,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1011 kcal
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Grasa: 31,33g | Prot: 88,59g | Carbh: 96,91g.
Desayuno: Heudebert La Biscotte, Café, Carrefour Lait Écrémé, Sucre Brun, Elle & Vire Beurre Léger 41%. Almuerzo: Thon Albacore (Poisson), Tomates, Huile de Tournesol, Pomme. Cena: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Picard Escalopes de Dinde, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%. más...
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4938 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Super, contente pour toi, pour moi aussi elle a été sympa, si ça te remontait le moral ce serait bien. Courage
27 feb. 15 por el miembro: lucrece67
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Egalement contente pour toi - c'est un bon début - la volonté et la motivation sont les premiers critères à retenir pour mener à bien le régime - Alors courage pourquoi tu n'y arriverais pas - penses au printemps qui arrive.
27 feb. 15 por el miembro: MARTINE VI
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Peso Histórico de raleuse66
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