Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2015
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 33,91g | Prot: 45,84g | Carbh: 235,20g.
Desayuno: Telur Goreng tanpa Lemak, Es Teh, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih. Almuerzo: Kecambah, Kaldu Sapi, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Kue Mentega atau Gula, Rambutan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, HIIT - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mayangmustika
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