Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 82,3 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2622 kcal
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Grasa: 78,49g | Prot: 178,33g | Carbh: 309,76g.
Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Melancia, Danone Yopro 15G High Protein Morango. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, caminhada 6 km/h - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinifcosta
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