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Estou triste! Esta semana, mesmo fazendo o mesmo plano alimentar, o meu peso aumentou de 68,9 para 69,6, ou seja, mais 700 gr...Porquê??????
Que posso estar a fazer errado?
Eu sei que estive um pouco menos activa, já que estive com dor lombar. Será essa a causa?
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946 kcal
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Grasa: 35,98g | Prot: 60,88g | Carbh: 84,80g.
Desayuno: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, President Manteiga Magra, Pingo Doce Pão de Mafra. Almuerzo: Cozido à Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana, SPECIAL K Barrita de Cereais com Chocolate Belga, Figos. más...
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 Comentarios
O processo de perda de peso é mesmo assim, há dias que o corpo retém mais líquidos e aumentamos o peso, o que interessa é fazer esta leitura a médio longo prazo e analisarmos a nossa evolução no processo de perda de peso.
Não desmotive, continue focada e saudavel
05 sep. 22 por el miembro: faria.joao50
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Grata faria.joao50.
Deve ter sidi isso mesmo, porque entretanto voltei ao peso que estava, e ainda menos.
Mas quando se vê a balança dar um passo atrás nós estamos a fazer o certo, não é fácil.
06 sep. 22 por el miembro: MDENDSA
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