|
|
2622 kcal
|
Grasa: 78,49g | Prot: 178,33g | Carbh: 309,76g.
Desayuno: Nescafé Café Au Lait, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almuerzo: Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Melancia, Danone Yopro 15G High Protein Morango. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, caminhada 6 km/h - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 25 minutos. más...
|
|
 Comentarios
03 sep. 22 por el miembro: Hercilia Laporte
|
obg Vini, q os seus próximos 30 dias tbm sejam toooppp, d conquistas e superação!!😊😃
03 sep. 22 por el miembro: Van.bts
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vinifcosta
|