Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 38,36g | Prot: 131,85g | Carbh: 193,96g.
Desayuno: Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete), Plátano, Bimbo Pan Tostado Cero Cero, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Café. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Lala Leche Deslactosada Light, Camote, Nopales. Cena: Bolillo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jitomate, Sanissimo Salmas (Paquete), Jícama, Manzanas Rojas Deliciosas, Huevo, Tortillas de Maíz, Great Value Hojuelas de Avena , Pechuga de Pollo Hervida. Pasa Bocas / Otros: Trident Chicle. más...
|
|
2026 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de blankissg
|