Diario de analuisamaia, 01 sep. 22

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E vamos seguindo e os resultados vão aparecendo!!!
Muito feliz com o que conquistei até aqui!!!

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2022:

652 kcal

Grasa: 41,36g | Prot: 49,53g | Carbh: 23,76g. Desayuno: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Fermento em Pó (Dupla Ação), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Morangos, Essential Nutrition Xilitol. Almuerzo: Ameixas, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Frango Desfiado . más...

3153 kcal

Ejercicio: Pesas - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 32 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns!!!

01 sep. 22 por el miembro: Maíra Viola

Obrigada🥰

01 sep. 22 por el miembro: analuisamaia

parabéns!!!!

02 sep. 22 por el miembro: Maya rabelo

Parabéns 👏👏👏👏👏

02 sep. 22 por el miembro: ErickAmorim84

parabéns pela conquista , continue seguindo seu objetivo ! abs 💋

02 sep. 22 por el miembro: marciabonifacio

parabéns.. que suas metas sejam alcançadas

02 sep. 22 por el miembro: Érica.fer

parabéns!!! você está conseguindo esse resultado maravilhoso apenas com a.contagem de calorias ou tambem está se exercitando?

02 sep. 22 por el miembro: martina059

👏👏👏👏👏

02 sep. 22 por el miembro: marinamsrocha

uau. parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼

02 sep. 22 por el miembro: Rusca

Uhullll, parabéns...

02 sep. 22 por el miembro: budaseixas

Eu estou malhando todos os dias desde o dia 06/07 faço 1h de cardio + musculação…(sab e dom, não é sempre que vou) no início fazia 20min de cardio e fui aumentando aos poucos. Também faço jejum intermitente e tem 1 semana q estou fazendo cetogenica pra dar uma acelerada no processo!

02 sep. 22 por el miembro: analuisamaia

Muito obrigada pelo comentário e apoio de todos ❤️

02 sep. 22 por el miembro: analuisamaia

parabéns 👏👏👏

03 sep. 22 por el miembro: Hercilia Laporte


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