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01 sep. 22
Diario de みふか, 01 sep. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 01 septiembre 2022:
1228 kcal
Grasa: 34,76g | Prot: 100,30g | Carbh: 131,58g.
Desayuno:
アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳.
Almuerzo:
なし, ポン酢, 玉ねぎ, シソ, かいわれ, みょうが, イオン カツオのたたき, 豆腐, プチトマト, 吉野家 お新香, ご飯.
Cena:
ヤマキ めんつゆ, キムチ, 豚コマ, ザバス ミルクプロテイン ココア , 印度カリー子 至福のグラノーラ.
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1816 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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夜ごはん グラノーラ、プロテイン
01 sep. 22 por el miembro:
みふか
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