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Yay. FINALLY the scales are on the move again. Much relieved!
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123,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 48,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 119,12g | Prot: 74,20g | Carbh: 34,76g.
Desayuno: Egg, Coconut Oil. Almuerzo: Coles Balsamic Vinegar, Rump Steak, Shallots, Baby Spinach, Olive Oil, Peppermint (Mint), Coriander, Mushrooms, Cucumber (with Peel). Cena: Broccoli, Red Cabbage, Mushrooms, Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Capsicum, Olive Oil, Broccoli, Zucchini, Cooked Brussels Sprouts. Pasa Bocas / Otros: Pecan Nuts, Almonds, Sour Cream, Aeroplane Jelly Lite. más...
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4450 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de julslovesjesus
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